Terima kasih sharing video dari Brother Widi 👍🙏😇
https://youtu.be/fk4xBDQ3Dqc?si=gsjnT2O-TOF8vAns
Di zaman yang penuh dengan carut marut ini, video yang di-share Brother Widi memberi inspirasi sebagai cara jitu untuk menjaga agar mental kita tetap sehat.
Kunci menghadapi zaman yang carut marut ini adalah selalu ingat jati diri atau mengingat sifat-sifat asli diri kita.
Diri kita yang sejati dipenuhi dengan sifat kedamaian (12), cinta kasih (02), kerendahan hati / lembut (03), kepolosan / ringan (04), dan keikhlasan (05).
Yuk... monggo dicoba, sharing video dari Brother Widi: https://youtu.be/fk4xBDQ3Dqc?si=gsjnT2O-TOF8vAns
Cari tempat yang bersih, ambil posisi duduk yang nyaman; lupakan sejenak berbagai aktivitas, serahkan diri ke dalam keheningan.
Katakan (self-talk) kepada diri sendiri:
Merasakan kelembutan kedamaian...
Kombinasi kelembutan, ketenangan, keikhlasan, kepolosan, dan kerendahan hati...
Menghadirkan rasa ringan, damai, dan tenang...
Membawa diri saya kembali untuk merasakan kualitas dari jati diri yang sejati...
Sebagai sosok kedamaian dan menemukan kembali ruang keheningan yang manis...
Membawa pikiran dan hati,
pada sisi paling dalam dan murni
dalam diri sang Jiwa, sebagai perwujudan kedamaian...
Saya adalah Jiwa.
Cahaya yang memancarkan sinar
kelembutan kedamaian... kelembutan kerendahan hati...
kelembutan kepolosan... dan kelembutan keikhlasan...
Saya jaga kelembutan ini untuk mengiringi setiap hela nafas dan setiap tindakan...
Saya adalah perwujudan kedamaian...
Menemukan diri sejati dengan melakukan self-talk adalah kegiatan mengasah akal budi (intelectual) menjadi lebih peka, menjadi berkesadaran (jiwa), dan menjadi penuh kekuatan untuk merasa lebih tenang saat menghadapi godaan / rintangan (situasi sulit).
