01 & 02. Coaching Model

Selamat pagi Mas Bro. / Mba' Sis.

Minggu lalu, sertifikat pelatihan dan sertifikasi sebagai Profesional Coach sudah diterima dengan baik. 

Terima kasih kepada Ibu Ros dan Ibu Silvia yang sudah memotivasi dan memfasilitasi untuk mengikuti pelatihan/sertifikasi. (mencari klien dan membuat laporan, serasa menjadi mahasiswa profesi yang sedang mengikuti PKPP [praktik kerja profesi psikologi]) ✌😇

Terima kasih kepada Dr. Shan, Mrs. Grace, dan seluruh fasilitator Teamcoach International, yang sudah mengantarkan menjadi Certified Professional Coach.

Bro. & Sis., supaya ilmu tentang coaching terus berkembang, mohon izin sharing ya... setidaknya ada tujuh model coaching yang bisa kita gunakan dalam melakukan coaching. Berikut ketujuh model tersebut: (sorry Bro. & Sis., belum sempat menyertakan sejarah dari masing-masing model; ntar kalau pas ketemu, sambil ngopi-ngopi, kita bahas ya; sementara bertaburan, bisa di-search di web ya)

No.	Coaching Model	Keterangan
1	A O R	Activities: mengelaborasi lingkungan kehidupan individu, mencakup: panggilan akrab, eksplorasi sosial media, kontak, berbagai kualifikasi yang dimiliki, dan sebagainya. Objectives: menetapkan tujuan; misalnya: mengikuti pelatihan, menetapkan sasaran / target kerja, dll. Results: analisis tentang keuntungan dari keberhasilan mencapai tujuan.
2	G R O W	Goals (tujuan, aspirasi, target, kondisi ideal) Reality (hambatan/kelemahan, situasi/kondisi saat ini) Options (kekuatan, sumber daya, peluang yang ada) Will (rencana/komitmen untuk tindakan perbaikan)
3	F U E L	Frame (membuka percakapan dengan menetapkan konteks; menyepakati agenda dan proses diskusi) Understand (mengeksplorasi dan memahami situasi/kondisi saat ini; termasuk mengidentifikasi masalah yang dihadapi) Explore (eksplorasi situasi/kondisi yang diinginkan dan berbagai pilihan yang ada) Layout a success plan (membuat rencana, identifikasi kerangka waktu dan aktivitas yang perlu dilakukan untuk mencapai situasi/kondisi yang diinginkan)
4	W O O P	Wish: identifikasi apa harapan/keinginan yang akan dicapai. Outcome: apa ukuran/kriteria objektif dari pencapaian harapan/keinginan tersebut. Obstacles: identifikasi berbagai hambatan/tantangan yang perlu diatasi untuk mencapai harapan/keinginan. Plan: membuat rencana untuk mencapai harapan/keinginan.
5	O S K A R	Outcome (memahami dan mengungkapkan secara verbal apa tujuan yang diharapkan/ingin dicapai) Scale (gunakan skala 1-10 dan meminta coachee untuk menilai seberapa dekat mereka dengan pencapaian tujuan) Know-how (identifikasi/eksplorasi keterampilan dan sumber daya yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan; eksplorasi ini akan membantu dalam penyusunan tahapan rencana) Affirm & Action (mengkonfirmasi situasi/kondisi coachee saat ini; apa yang sudah dikerjakan dengan baik) Review (membahas ulang tujuan yang ingin dicapai,  kemungkinan untuk mencapainya, cara/keterampilan/sumber daya yang tersedia, hingga coachee merasa perlu dan termotivasi untuk melakukan tindakan)
6	C L E A R	Contract (memahami metode coaching, dan kesepakatan untuk saling bekerja sama antara coachee dan coach untuk mencapai kesuksesan) Listen (coach mendengarkan secara aktif untuk memahami bagaimana situasi/kondisi coachee saat ini, dan apa yang diinginkan oleh coachee) Explore (coach memahami pikiran dan kondisi emosional coachee terkait situasi/kondisi saat ini – identifikasi hal apa yang menurut mereka perlu diubah untuk mencapai keadaan yang diinginkan) Action (mengeksplorasi berbagai tindakan yang mungkin untuk dilakukan oleh coachee; tindakan yang akan dilakukan berdasarkan kapasistas dan komitmen coachee) Review (peninjauan terhadap poin-poin penting dari sesi coaching, termasuk refleksi tentang apa dan bagaimana tujuan akan dicapai; bertanya apakah ada hal lain yang ingin dibahas)
7	R E S P E C T	Rapport (menjalin hubungan baik dan menyepakati setting diskusi) Establish Future (mengidentifikasi hal yang akan dicapai di masa depan) Seek Wisdom (mengidentifikasi kekuatan dan sumber daya yang tersedia) Possible Solution (mengeksplorasi berbagai alternatif solusi untuk mencapai situasi/kondisi masa depan) Edify (mengafirmasi / mengakui usaha yang selama ini telah dilakukan) Clarify (melakukan konfirmasi/memperjelas masa depan yang akan dicapai) Timeline & Action Plan (membuat rencana / tahapan mengenai tindakan yang akan dilakukan)